Report | FC MAT SPECIAL CLINIC 2021 vol.3

2021年1月24日、神奈川県大和市でFC MAT SPECIAL CLINIC2021 vol.3を開催し、メインコーチを務めました。

今回は小雨が降って寒いなかでのクリニックでしたが、参加いただいた選手は最後まで集中してトレーニングしてくれました！

動画は記事最下部

フィジカルトレーニング編 | ４つのステップドリルで体を刺激！

小雨のため、先にフィジカルトレーニングを行いました。神経系のトレーニングは心身がフレッシュな状態で行うことベストです。

ステップの向上を目的とした４つのステーションでのトレーニング。脚を投げ出さずにつま先でしっかりと地面を押し、体全体で反発力を受けることを第一のポイントとして伝えました。ステップは体の安定と不安定の高速切替なので、体幹が大切です。そのため、姿勢を正すことも上手くステップ踏むポイントとなります。

選手たちは、ゆっくりとした動作からはじめ、慣れてきたら徐々に足の回転を上げスピードアップを狙います。ジュニア期は何度も反復することが特に大切ですが、同時に一回ごとの動作が正確に行われているか確認することも同じくらい重要です。

スペインフットボールでは、最終ラインから中盤へボールが渡った時に、どのように崩しを入れるかがテーマです。ボールを循環（回）しながら相手FWラインとMFラインを超えるためのポジショニングや、トップが張っていない時にできる崩しのアレンジをみっちりやりました！　

ピッチが濡れてボールコントロールが難しく、思うようなプレーができない状況もありましたが、トレーニング終盤では壁パスでの突破やDFを引きつけてパスラインを形成したりと、意図を持ったプレーを確認できました。

こういったプレーのバリエーションを選手が認識することで、フットボールはより楽しくなります。さらに、導入で行うパストレーニングもプレーを正確に行うために必要だと感じてくれたら文句なしです！

次回は2021年2月21日（日）に開催予定です。改めて詳細をアナウンスいたしますので、よろしくおねがいします。